الثلاثاء , 17 يوليو 2018
الرئيسية » امرأة الشهر » أخصائية التغذية و طب التجميل « ليندة أمنية ايدير » لدزيريات :
أخصائية التغذية و طب التجميل « ليندة أمنية ايدير » لدزيريات :

أخصائية التغذية و طب التجميل « ليندة أمنية ايدير » لدزيريات :

« مشكلة نقص الخصوبة عند المرأة راجعة بالدرجة الأولى الى السمنة و الوزن الزائد »
هي من النساء اللواتي لمعن في مجالهن، عملت بجهد في مجال الصحة لتختار أخيرا دربها نحو جمال و رشاقة المرأة، حيث تسعى جاهدة وراء ابراز مفاتنها و أناقتها، الطبيبة و أخصائية التغذية و طب التجميل ليندة أمنية في «دزيريات .»
أليس . سلطاني

بداية، من هي ليندة أمنية ايدير؟
هي أخصائية في طب التجميل و التغذية، درست الطب العام في جامعة الجزائر، و أكملت تعليمي حتى حصولي على شهادة الدكتوراه، بعدها أردت اختصاصا معينا لم يكن متواجدا في الجزائر آنذاك، ان لم أقل كان منعدما، لذا اتجهت الى فرنسا لاتباع تخصصات و نيل شهادات أخرى، فبدأت بالتخصص في البدانة، بعدها انضممت لإحدى الجمعيات الفرنسية للدراسات و الأبحاث عن السمنة AFERO ، و الفيديرالية العالمية لمكافحة السمنة، ثم انصب اختصاصي على طب التجميل أين اتبعت تدريبا دام سنتين على مستوى العاصمة الفرنسية باريس، بعد ذلك قررت العودة لفتح عيادة خاصة بطب التجميل في الجزائر و التغذية منذ أكثر من 4 سنوات.
تبحث أغلب النساء عن الرشاقة بكل الطرق و يتخذن حميات مختلفة تسمح بانقاص الوزن في وقت قصير، بدلا من اتباع نظام التوازن الغذائي، لأن مفعوله يستغرق وقتا طويلا.ما هو الطريق الصحيح لانقاص الوزن؟
أفضل طريق يمكن سلكه، هو اتباع نظام غذائي بدون قيود، والقيود الوحيدة التي يجب وضعها هي في الأساس تتعلق بكل المواد الضارة بالصحة، كالمشروبات الغازية، العصائر
الاصطناعية المشبعة بالسكريات، الدقيق الأبيض، وما شابه.
الخ، لكن ما عدا هذا يمكن تناول كل ما هو صحي من خبز وخضر وفواكه وبروتينات. الخ
وهذا ما يسمى بالنظام الغذائي الصحي، أين يمكن توفر في وجبة الغذاء أو العشاء كل القيم الغذائية من بروتينات، نشويات، وأحماض غير مشبعة بالدهون الحيوانية.
تتوجه العديد من النساء الى تباع حمية غذائية دون استشارة اختصاصي التغذية،هل هذا يعتبرخطراعلى الصحة؟
طبعا، يعتبر هذا خطرا كبيرا على الصحة، لأن نوع البنية الجسمية تختلف من امرأة لأخرى، وهذا ما يعني أن اتباع حمية غير ملائمة يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية كبيرة،
كتساقط الشعر، فقر الدم. الخ لذا أنصح بزيارة المختص قبل البدء بأي حمية، لأنه الوحيد الذي لديه الحق في وضع نظام غذائي خاص بكل امرأة، وبالتالي بكل بنية، و هذا من خلال اجراء مختلف اختبارات الدم التي تضمن عدم وجود أي خطر على الصحة.
ماهوالرقم المثالي لفقدان الوزن أسبوعيا أوبالأحرى شهريا؟
1 كغ في الأسبوع ما يعني 4 كغ في الشهر يعتبر رقما مثاليا لفقدان الوزن المنظم والصحي.
للإشارة أيضا هناك فئة كبيرة من النساء اللواتي يتبعن حمية دون ممارسة نشاطات بدنية وهذا يعتبر غير مفيد و غير صحي و مضر ، لأن هذا ما يدفع الى فقدان العضلات و ليس الدهون المتواجدة في مناطق معينة بالجسم، مما يترتب عن ذلك ترهلات و تشوهات، و يعتبر هذا الأمر المسؤول الأول عن الشعور بالتعب و الاجهاد اليومي.
نظمت مؤخرا الندوة الثانية حول السمنة، ما الهدف منها؟ وماهي الرسالة التي تريدين ايصالها للمرأة؟
موضوع الندوة دار حول السمنة و الطب الجمالي، حيث سلطنا الضوء حول تأثير السمنة على الخصوبة لدى الذكور و الاناث، اذ لاحظنا أن % 90 من الأمراض التي تصيب الجسم تنتج عن الوزن الزائد و السمنة، كمرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول،آلام المفاصل، مشاكل الرئة و القلب و غيرها من الأمراض، لكن مشكلة الخصوبة غير معروفة و غير معلومة بالرغم من أهميتها خاصة للزوجين، لذا فالرسالة التي أود توجيهها للأطباء المتابعين لحالة نقص الخصوبة هي بالدرجة الأولى نصح المرضى بفقدان الوزن لتسهيل عملية العلاج. .
كما سبق وذكرت أنت مختصة في طب التجميل، حدثينا عن الخدمات التي تقدمينها؟
تقترح العيادة عدة خدمات خاصة بالجمال، حيث تتضمن أحدث التجهيزات بمعاييرعالمية منها إضاءة LED ، الليزر .. الخ، و التي تحسن بالدرجة الأولى نوعية البشرة و تحارب التجاعيد بتقنية:
البوتوكس و هو مسح التجاعيد على مستوى الجبهة و بين الحاجبين، كما يعمل على شد الحاجب و رفعه .
تقنية Siller و هي ملء الخدود و ملء الشفتين. كما تعمل العيادة على تحسين أنسجة الجلد بتقنية Mesolift بمواد غنية بالفيتامينات المختلفة، التي تتم عن طريق دهن الوجه و تمرير ابر رقيقة جدا لتتم عملية اختراق المادة داخل البشرة، و هذا طبعا تحت تأثير المخدر.
كما نقترح تقنية Peeling و هي تقنية خاصة بتقشير البشرة، حيث تتم عن طريق جلسات مختلفة و التي تعطي بريقا رائعا للوجه، و التي عادة ما تعمل في فصل الشتاء لضمان عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس و الحرارة المرتفعة.
بالإضافة إلى تقنية Carboxytherapy التي هي عبارة عن حقن ثاني أكسيد الكربون الطبي على مستوى الوجه و الرقبة و التي تصحح مختلف الترهلات الجلدية، كما نعمل على تحسين بنية الجسم باقتراح حميات مختلفة، بتجهيزات و تقنيات منها REDUSTIM و هو آلة بذبذبات مغناطيسية منخفضة و التي تسمح بإذابة الدهون، و بذلك فقدان حتى 8 سم من حجم الخصر، لكن بجلسات تتراوح بين 10 إلى 15 جلسة.
دون أن أنسى تقنية la CryolipolyseCristal و هي آلة مجهرة بمادة الكريستال تعمل على تجميد الدهون على مستوى الظهر، البطن و الفخذين لنحت الجسم و اذابة حتى % 30 من هذه الدهون .
و التقنية المميزة و الفعالة و المطلوبة في الأوساط النسوية بقوة هي تقنية التخلص من الشعر نهائيا عن طريق الليزر على مستوى الجسم و الوجه.
ماالنصيحة التي يمكن تقديمها للنساء اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن؟
النصيحة الأولى التي دائما ما أوجهها للنساء هي شرب الماء بكثرة، لأن الجسم يحتاج إلى الترطيب، مما يساعد على التخلص من جميع السموم وينشط الدورة الدموية.
النصيحة الثانية والمهمة هي النشاطات البدنية، يجب على الجسم التحرك، أو على الأقل ممارسة المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميا أو استعمال الدراجة أو حتى النط على الحبل لمدة زمنية معينة. لأن الخمول لا يساعد على الحصول على جسم صحي.
مشاريعك المستقبلية؟
هناك مشاريع وخطط كثيرة أرغب في تحقيقها خاصة هنا في الجزائر، أهمها تنظيم ندوات توعوية بعناوين و مواضيع مختلفة كل سنة.
8M7A8655

الدكتورة ليندة أمنية ايدير
أخصائية التغذية و طب التجميل
مركز التخسيس طب التجميل EQUIZEN
قاريدي 2 عمارة 95 رقم 2 القبة
الهاتف: 0560.02.32.56
021.55.22.00

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

إلى الأعلى