الخميس , 18 يوليو 2019
الرئيسية » عناية » خمس نصائح لتجديد الكولاجين الطبيعي بالبشرة
خمس نصائح لتجديد الكولاجين الطبيعي بالبشرة

خمس نصائح لتجديد الكولاجين الطبيعي بالبشرة

الكولاجين هو خلايا يولد الإنسان بها بنسبة مئة بالمئة، لكنه مع مرور الوقت تتناقص بنسبة 1 بالمئة إلى أن تنعدم نهائيا في سن متقدمة، و يظهر ذلك جليا فور تجاوز الإنسان سن الثلاثين حتى الخمس و الثلاثين، و يتباين هذا من شخص لآخر، لكنه يظهر بوضوح عند النساء أكثر من الرجال، كون الكولاجين هو المسؤول الأول عن نضارة البشرة، و ليونتها و شبابها.

سارة حدادي

يرتبط الكولاجين بالعديد من العوامل المسؤولة عن تجدده بدءا من المرحلة العمرية، و هي عادة عبارة عن مجموعة من العوامل الخارجية و النفسية التي تتحكم فيها الأوضاع الاجتماعية و المعيشية، بالإضافة إلى نوعية الغذاء التي تعتبر المسؤول الأول عن تجديد خلايا الكولاجين المحققة لنضارة و صحة البشرة التي تظهر من خلال جمال الوجه، خاصة بشرة الوجه التي تعتبر أكثر جزء حساس مقارنة بباقي أنحاء الجسم، فالوجه هو مرآة المرأة التي تعكس صحتها الداخلية و الخارجية.

كيف نتدارك نسبة الكولاجين طبيعيا؟ 

علميا كلما كانت البشرة أغمق كلما كانت أكثر كفاءة و قدرة على تجديد الكولاجين و إنتاج الميلانين طبيعيا، لذا على أصحاب البشرة الفاتحة خاصة أن يولوا العناية المطلقة بالنقاط التالية على أن يركزوا عليها جيدا بدءا من سن 25 سنة حتى يضمنوا بشرة صحية شابة مع تقدمهم في السن تغنيهم عن المكملات و كريمات الترطيب الغالية: إتباع نظام غذائي صحي، و تعني كل المكونات الغذائية الصحية التي تجدد خلايا الكولاجين مثل : الحبوب القمح، الشعير، البقوليات، و مختلف أنواع السمك، الذي يعتبر مفيد جدا، بل فعال لتجديد الكولاجين طبيعيا و ينصح بتناوله كونه يحوي نسبة جد معتبرة من الاوميغا 3. ممارسة الرياضة بانتظام و الإكثار من الحركة لتحفيز خلايا الجسم و منعها من الترهل. تزويد الجسم بنسبة جيدة من السوائل، خاصة تلك الساخنة و شرب الماء بانتظام، فحاجة الجسم إلى السوائل ضرورية كونها تعطي البشرة نضارة و صحة فريدة من نوعها و تجنبها التشقق و البهتان. الاهتمام بالجسم من خلال وضع كريمات الترطيب لحمايته من الجفاف و التشقق، و كذا حمايته من التعرض الزائد لأشعة الشمس أو البرد القارص، أو مختلف العوامل البيئية المضرة بالبشرة. يعتبر قناع بياض البيض بالليمون أفضل طريقة طبيعية لشد البشرة و حمايتها من التجاعيد، لذا فخبيرة التجميل السيدة دبش فتيحة تنصح بوضعه على الوجه مرة كل أسبوع و تركه مدة 20 دقيقة حتى يجف تماما ثم القيام بغسله بماء فاتر، و ستلاحظين نتيجة مبهرة تقتنعين بها أكثر مع الوقت و على المدى البعيد.

shutterstock_397843297-side

 

شكر خاص لخبيرة التجميل و أخصائية التغذي

السيدة: دبش فتيحةمن مركز العناية و التجميل Clinical Beauty Center

رقم الهاتف: 0555,50,59,36

العنوان: 45 حي مبارك، واد الرمان.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

إلى الأعلى