الجمعة , 19 أكتوبر 2018
الرئيسية » 9 أشهر

أرشيف القسم : 9 أشهر

آخر شهر لحملي شهر حار …

1

تعتبر الاشهر الاخيرة من الحمل من أصعب الشهور، لكن ما يزيدها صعوبة هو تزامن الشهر الأخير مع شهر اوت الحار، هذا بسبب الحرارة أولا، و ثانيا بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة، لذا هذا الشهر تهابه كل الحوامل، و عليه إليك سيدتي أهم النصائح التي عليك الالتزام بها لتخففي عليك أعباء الحمل و حرارة الصيف. سارة حدادي تحتاجين إلى كم هائل من السوائل: عليك شرب الماء بين الحين و ... أكمل القراءة »

ما لا تعرفينه عن الحمل خارج الرحم…

shutterstock_709778020

الحمل خارج الرحم هو من الحالات الاستثنائية التي تنمو فيها البويضة في المكان الخاطئ، و تسمى هذه الحالة أيضا بالحمل المنتبذ أو الحمل الأنبوبي، و هي حالة تشكل خطورة بالغة على حياة الأم، إذا لم تراجع الطبيب المختص فورا، و نظرا لخطورتها هذه استشرنا القابلة عبد الله سارة بن ضيف الله ماهو الحمل خارج الرحم؟ «extra utérine« هو ذلك الحمل الذي يحدث خارج ... أكمل القراءة »

استمتعي بالرياضة الآمنة

1

الحمل في أشهره الأولى يتطلب عناية فائقة، سواء ما يتعلق بالصحة الجسمانية، النفسية و طبعا صحة الجنين بالدرجة الأولى، لذا يستحب أن تمارس الحامل بعض الحركات الرياضية التي قد تسهل عملية الولادة بأمان و تعدل وضعية الجنين في الرحم، خاصة في الثلاث أشهر الأخيرة من الحمل. أهم النصائح لممارسة الحامل الرياضة الصحية: أولا تحتاج كل حامل لفترة نوم كافية لراحتها و حتى يكتمل نمو جنينها بشكل طبيعي، ... أكمل القراءة »

4 نصائح لحمل صحي في شهر رمضان

9mois

الاهتمام الفائق بالصحة و بالنظام الغذائي، لكن إذا تزامن مع شهر رمضان و أصرت الأم الحامل على أداء فريضتها و الامتناع عن الطعام، سيتطلب الأمر أكثر درجات الحرص و العناية و الحذر، لذا ستقدم لكل حامل في شهر الصيام خمسة نصائح يجب الالتزام بها لضمان حمل أمن و صيام صحي. سارة بن ضيف الله اشربي الكثير من السوائل بدءا من المغرب و حتى الفجر ... أكمل القراءة »

فقدان الوزن عند الحامل

bb

تعد فترة الحمل من الفترات السعيدة التي تمر بها المرأة، غير أن ما يقلقها كثيرا هو زيادة الوزن، لكن أحيانا تنقلب الموازين، من زيادة الوزن إلى فقدانه، فهل يمكن اعتبار هذا مشكلة صحية، أم حالة طبيعية ؟ أ.ن ما هي أسباب نقص الوزن أثناء الحامل ؟ من المعروف عن فترة الحمل أن جسم المرأة يطرأ عليه تغيرات في الهرمونات و الوزن و ما شابه، ... أكمل القراءة »

أغذية عليك الامتناع عنها أثناء حملك

shutterstock_120818578

تحرص كل أم على المحافظة على صحة جنينها، لكنها تجهل بعض الأغذية التي تتسبب في ظهور بعض الأمراض المجهولة المصدر، لذا مجلتك «دزيريات » في هذا العدد تقدم لكل أم التغذية السليمة أثناء الحمل ، و ما يجب الامتناع عنه ٫ م.م من الطبيعي أن تحرص الأم على التغذية الجيدة، لكن الأطباء يجتمعون ليؤكدون على أن تناول كمية كافية من الطعام التي تحتاجها المرأة ... أكمل القراءة »

قبل الحمل نظامك الغذائي يحدد جنس مولودك!

shutterstock_427692628

يتداول اليوم في الأوساط العلمية تأثير النمط الغذائي على المرأة قبل الحمل، و تحديده لجنس الجنين، فما هي هذه الأغذية؟ و كيف تؤثر على المرأة الحامل ؟           هند.د أثبتت الدراسات مؤخرا بأن تغذية المرأة قد يكون لها تأثير في عملية اختيار جنس المولود، فزيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء وانخفاض نسبته يؤدي بالمرأة إما إلى إنجاب مواليد ذكور أو مواليد إناث، إذ تسبب تغييرات على جدار ... أكمل القراءة »

أحلى اسم سيحمله طفلي

Capture d’écran 2018-01-07 à 16.32.43

ليس هنالك أجمل من الفترة التي تجمع الزوجين على لحظة ميلاد طفلهما، خاصة البكر، ليتفقا على اختيار الاسم المناسب له حسب الجميل المتداول، أو حسب مناسبة ما أو فترة متميزة من السنة، حتى يكون اسمه اسما على مسمى. سارة حدادي أفضل أسماء الذكور: . آدم: أسمر الوجه و طويل القامة و العنق . ريان: من النضارة و الحيوية بمعنى الغصن الأخضر . ... أكمل القراءة »

التدخين و علاقته بالإجهاض

Capture d’écran 2017-12-13 à 14.51.53

تواصل بعض النساء أثناء حملهن الكثير من عاداتهن السيئة سواء في الأكل أو النوم أو العمل، دون التفكير و لو لحظة في تغييرها، لكن الأسوأ هو أن تواصل المرأة التدخين، و ترفض رفضا باتا الإقلاع عنه، فالي أي مدى يؤثر التدخين على حياة الجنين و صحته؟ . هنية تريعة التبغ هذه المادة السامة التي تنتشر في الأماكن العامة و التي يتفق الجميع على خطورتها، ... أكمل القراءة »

الوحام بين الرغبة و الغرابة

shutterstock_160561613

   الوحام هو أولى أعراض الحمل الشائعة. يشخصه البعض علي أنه مؤشر افتقار جسم المرأة لعنصر ما،  فهناك حامل تشتهي  أطعمة في غير موسمها، لكن الغريب، هو أن تشتهي الحامل موادا غير غذائية وغريبة، كالطين، الرمل، معجون الأسنان، أو يتغير مزاجها بشكل واضح. فاطمة الزهراء بن النوي كرهت زوجي كرها شديدا ” تعود القصة الى40 سنة للوراء، أين كنت حاملا ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى