الإثنين , 26 يونيو 2017
الرئيسية » تغذية

أرشيف القسم : تغذية

خطوات سهلة وبسيطة لمعالجة الوزن الزائد بعد الولادة

test

وضعتِ مولودك الجديد مؤخرا؟ تهانينا لكِ! هل تشعرين أن إرهاق ما بعد الوالدة يصاحبه ضغط نفسي بسبب وزنك ؟ لا بأس! كل ما تحتاجينه لاستعادة لياقتك مجددا هو بعض المواظبة على بعض العادات الصحية والصبر؛ فما اكتسبته في تسعة أشهر لا يمكن معالجة آثاره يف شهر واحد فقط، لكن بإتباع بعض اإلرشادات، ستبدو النتائج مذهلة في بضعة أشهر فقط  ‫أميرة ... أكمل القراءة »

فواكه مستوردة قد لا نعرفها ولكن ذات قيمة غذائية عالية

dz arab mars 2014-1

من الجيد والممتع تجربة كل ما هو جديد و لذيذ، حيث يستمتع بعض الأشخاص بفكرة تناول كل ما هو غريب و عجيب، سواء كان من الخضراوات، أو بعض الأطعمة، و حتى الفواكه، التي تتميز بكثرتها لكن البعض الأخر يفضل أن يبقى محصورا بين الأشياء التي يعرفها، فإذا كنت من هذا النوع فسوف تكتشف في هذا الموضوع فوائد وأسرار بعض الفواكه لم تعتد ... أكمل القراءة »

حافظي على توازن الفيتامين د في جسمك

Sans titre-6

يحتاج الجسم البشري إلى عنصر الكالسيوم في جميع مراحل حياته لهذا نسعى جميعا إلى تأمينه من الأغذية الطبيعية والمكملات الغذائية وليحدث ذلك يجب توفر عناصر أخرى، لابد أنك تتساءلين لماذا نحن في صدد الحديث عن الكالسيوم في حين أن موضوعنا هو الفيتامين «د »؟ اكتشفي معنا خلال هذا العدد الدور الذي يلعبه الفيتامين «د » في جسمك والأنواع الغذائية التي تساعدك في الحصول عليه. ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى