Archives de catégorie : Nutrition

Vous êtes ballonnée ! Voici les raisons

Vous êtes ballonnée ! Voici les raisons 1

Le ventre est une partie du corps humain où la graisse a tendance à s’y installer. Ceci peut être dû à une accumulation de graisse ou de liquide. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause. Nous avons consulté notre nutritionniste et médecin esthétique Dr Lynda Oumnia Idir. Par Sarra Safar Bati Pourquoi certaines personnes ontelles plus de ventre que d’autres ? ... Lire la suite »

Comment faire le plein de calcium ?

Comment faire le plein de calcium ? 1

PARMI LES MINÉRAUX LES PLUS CONNUS ET LES PLUS IMPORTANTS ON TROUVE LE CALCIUM, UN NUTRIMENT DONT ON PARLE BEACOUP ET QU’ON ASSOCIE LE PLUS SOUVENT AUX PRODUITS LAITIERS. MAIS CONTRAIREMENT À CE QUE LA PLUPART D’ENTRE NOUS CROIENT, LE CALCIUM N’EXISTE PAS SEULEMENT DANS LES PRODUITS LAITIERS, IL EST AUSSI PRÉSENT DANS PLUSIEURS AUTRES ALIMENTS. FAISONS LE POINT ENSEMBLE. ... Lire la suite »

Régime : la mode du «sans gluten»

Régime : la mode du «sans gluten» 1

TELLE UNE NÉCESSITÉ, CERTAINS ONT FAIT LE CHOIX DE BANNIR TOUTE TRACE DE GLUTEN DANS LEUR ALIMENTATION. VÉRITABLE INTOLÉRANCE OU JUSTE EN QUÊTE D’UN NOUVEAU PROGRAMME ALIMENTAIRE AMINCISSANT, LE RÉGIME SANS GLUTEN EST DE PLUS EN PLUS ADAPTÉ. POURQUOI CET INTÉRÊT SUBIT POUR LE RÉGIME SANS GLUTEN ? ON VOUS DIT TOUT ! Par Sara Zabot Le gluten est une ... Lire la suite »

Régimes et problèmes de santé

Régimes et problèmes de santé 1

LES RÉGIMES DANS UN BUT D’AMAIGRISSEMENT PROCÈDENT PAR UNE MODIFICATION DES APPORTS ALIMENTAIRES, EN AGISSANT SUR LA QUANTITÉ D’ÉNERGIE OU LES MACRONUTRIMENTS. TOUTEFOIS, CE CHANGEMENT PEUT ENGENDRER, SELON LES SPÉCIALISTES, DES PROBLÈMES DE SANTÉ, CAR CES MODES D’ALIMENTATION EN QUESTION SUPPRIMENT CERTAINS ALIMENTS ESSENTIELS DE L’ASSIETTE ! K. B. Une étude française a audité tous les régimes en vogue visant ... Lire la suite »

4 bonnes raisons de boire une kahwa

4 bonnes raisons de boire une kahwa 1

Il protège contre la maladie de Parkinson L’effet positif de la caféine semble se confirmer dans la maladie de Parkinson. Plusieurs études avaient déjà permis d’observer une fréquence moindre de la maladie chez les buveurs de café réguliers. La caféine agirait directement au niveau de certaines parties du cerveau impliquées dans le contrôle du mouvement, ce qui améliorerait les capacités ... Lire la suite »

4 ASTUCES pour manger ÉQUILIBRÉ pendant Ramadhan

4 ASTUCES pour manger ÉQUILIBRÉ pendant Ramadhan 4

PEUT-ON MANGER ÉQUILIBRÉ PENDANT LE MOIS DE RAMADHAN ? POUR CERTAINS, LE MOIS DU JEÛNE EST CELUI DE TOUS LES EXCÈS. DES PLATS TROP GRAS, SUCRÉS ET CONSISTANTS SONT À L’HONNEUR. POURTANT, ON PEUT FACILEMENT ALLIER ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ET PLAISIR. Par Sarra Safar Bati Un shour équilibré Pour le repas de l’aube, il est conseillé de manger des sucres lents ... Lire la suite »

Recettes proposées par ceVital

Recettes proposées par ceVital 4

Soufflé au-thon avec margarine fleurail et l’huile Elio Ingrédients :  150 g de thon en conserve (naturel)  150 g de fromage râpé 2 tomates  75 g de margarine fleurail 100 g de farine 4 oeufs 3 dl de lait  Sel et poivre  Herbes de Provence Huile Elio Préparation : Peler et couper les tomates en petits morceaux. Les faire revenir dans un peu d’huile Elio ... Lire la suite »

Faire durer son bronzage

Faire durer  son bronzage 1

Le secret dans l’assiette Les vacances touchent à leur fin, vous êtes reposées, zen et, surtout, belles, avec un teint bien bronzé, un bronzage que vous voudriez certainement garder le plus longtemps possible. Pas la peine de tricher pour cela ! Jetez les poudres soleil et les auto-bronzants, il existe des aliments naturels qui ont un effet magique sur votre ... Lire la suite »

Pour votre santé, optez pour une cuisson saine !

Pour votre santé, optez pour une cuisson saine ! 1

Afin de bénéficier de la totalité des vitamines qu’apportent les aliments, il suffit d’éviter de trop les faire cuire. Cependant, tous les aliments ne peuvent se manger crus, certains d’entre eux nécessitent une forte cuisson pour qu’ils puissent être consommés et facile à digérer. Si, toutefois, vous ne savez pas vers quelle cuisson vous tourner, il suffit de nous lire ... Lire la suite »

Régime spécial hiver Optez pour un régime soupe !

Régime spécial hiver Optez pour un régime soupe ! 2

C’est l’hiver et vous voulez suivre un bon régime pour brûler vos graisses, à tout prix maigrir. Le régime soupe est un bon régime à suivre en cette saison et est sans risques. Il vous apportera minceur et, surtout, il vous maintiendra en bonne santé car il ne faut perdre de vue l’essentiel, la lutte contre … Par Selma Ouarezki ... Lire la suite »

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