dimanche , 25 juin 2017
Les rêves

Les rêves

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Comprendre ces messagers de la nuit

NOUS PASSONS EN MOYENNE 25 ANS DE NOTRE VIE À DORMIR ET PLUS DE 4 ANS À RÊVER. LES RÊVES SONT L’UN DES ÉLÉMENTS LES PLUS MYSTÉRIEUX DE NOTRE EXISTENCE. VOILÀ POURQUOI NOUS VOUS DONNONS QUELQUES POINTS ESSENTIELS POUR VOUS AIDER À MIEUX LES COMPRENDRE.
Par Sarra Safar Bati

Vous êtes paralysé pendant vos rêves. Le phénomène s’appelle la paralysie du sommeil et se produit plus ou moins toutes les nuits. Cette paralysie est musculaire et se déroule pendant la phase de sommeil paradoxal. Rien ne fonctionne correctement à l’exception des muscles respiratoires, de la circulation sanguine et des yeux. Sans cette paralysie, le dormeur imiterait dans le monde réel les mouvements qu’il effectue durant ses rêves, ce qui pourrait le mettre en danger ou le réveiller.
Vous rêvez en moyenne 100 minutes par nuit
Evidemment, la fréquence des rêves est déterminée exclusivement par le souvenir que vous en gardez. Globalement, une personne ferait en moyenne 4 à 6 rêves par nuit pour une durée cumulée de 100 minutes.
Vous oubliez 90% de vos rêves
Le cerveau préfère effacer très rapidement les rêves inutiles pour ne pas se retrouver encombré. Il préfère garder en mémoire tout ce qui se rapporte à vos désirs les plus profonds. Quoi qu’il arrive, dans les cinq minutes suivant le réveil, la moitié est oubliée. Cependant, il est possible de se souvenir en partie des rêves en cas de réveil pendant la phase de sommeil paradoxal.
Vous ne pouvez pas rêver et ronfler en même temps
Si la personne que vous avez à côté de vous est en train de vous pourrir la nuit, vous pouvez être certain qu’elle n’est pas en train de rêver, puisque le rêve et le ronflement sont tout simplement incompatibles.
Certaines personnes ne rêvent pas en couleur
12% de la population rêveraient ainsi exclusivement en noir et blanc. Lorsque les rêves se déroulent en noir et blanc, ils auraient un caractère plus intellectuel ou nostalgique. Après les films, les rêves d’auteur.
Les aveugles aussi font des rêves
Les aveugles de naissance ne rêvent jamais d’images mais de sons, de goûts, d’odeurs et autres sensations tactiles. Ceux qui sont devenus aveugles sur le tard, par contre, continuent de rêver en images, bien que les autres sens puissent être de plus en plus présents.
Les bébés ne rêvent jamais
Contrairement à l’idée reçue, les nouveau-nés ne rêvent pas comme les enfants. Les bébés, avant de faire leurs dents, consacrent la moitié de leur sommeil à enregistrer et inscrire dans leur cerveau l’ensemble des nouveautés de la journée. C’est même ce qui expliquerait les différentes mimiques faciales comme le sourire de leur sommeil.
Seules les personnes que vous connaissez sont
physiquement dans vos rêves
Le rêve est évidemment une affaire d’images avant tout. Ainsi, il nous est impossible de créer un visage de toutes pièces pendant notre sommeil. Seules les personnes que vous connaissez ou que vous avez déjà visualisées et, donc, rencontrées ont un faciès pendant votre sommeil.

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