Son premier ramadhan Comment le préparer ?

Son premier ramadhan Comment le préparer ?

Cette année, le ramadhan aura un goût tout nouveau. Mon enfant jeûnera pour la première fois ! Cela dit, derrière cette joie intense, l’appréhension et la peur remontent à la surface. N’est-il pas trop tôt pour lui ? Sera-t-il capable ? Et sa santé ? Ne vais-je pas le mettre en danger ?
Par Sarra SafarBati

Comment peut-on ramadhan préparer un enfant à son premier jour de jeûne ?
Avant le premier jour de jeûne, l’enfant devrait être préparé au préalable. Cela varie d’une famille à l’autre, l’étendue de l’application des habitudes religieuses au sein de la famille. Un enfant imite ceux qui sont plus âgés que lui, que ce soit ses frères ou ses parents. Par exemple, solliciter l’enfant à jeûner une demi-journée, en tant que parents, vous avez une grande influence sur votre enfant. Le plus important c’est l’effort de l’enfant, pour cela, valoriser l’effort de votre enfant et avec le temps, il arrivera à jeûner toute la journée.

Si, toutefois, l’enfant n’a pas résisté au jeûne et a commencé à se mettre en colère contre lui-même, Comment peut-on l’aider à surmonter cet échec ?
Encore une fois, les parents détiennent une grande influence sur l’enfant, particulièrement à leur jeune âge. Montrezvous fiers de lui, n’hésitez pas à répéter
à votre enfant que ce n’est pas un échec, valoriser les efforts de votre enfant, car l’effort demeure plus important que le résultat. En effet, il ne faut pas forcer les enfants à jeûner, mais à les encourager s’ils en sont capables, afin de les habituer. Un enfant qui pleure ou qui demande à rompre le jeûne peut tout simplement rompre son jeûne.

Quand peut-on estimer que l’enfant est prêt pour commencer à jeûner ?
Il n’y a pas vraiment un âge précis où l’on peut dire que cet enfant est capable de comprendre le concept du jeûne ou non.
Celui qui décide si l’enfant peut jeûner ou non est le pédiatre pour des raisons relatives à la croissance physique de l’enfant. Il y a des enfants qui comprennent les choses assez tôt et qui ont la capacité de jeûner à l’âge 7-8 ans pendant que d’autres ne pourront pas. C’est ce que nous appelons les différences individuelles.

Remerciement à : Rafai Lydia, psychologue Boulevard Stiti, local n°7 propriété Bentayeb, Tizi Ouzou

L’avis du spécialiste
Comment faire jeûner son enfant pour la première fois sans prendre de risque pour sa santé ?
Nous pourrons faire jeûner l’enfant pour la première fois, généralement à partir de 8 à 10 ans. Cela dit, il y a des règles à respecter afin que l’enfant n’ai aucun malaise. Premièrement, l’enfant doit prendre son shour un peu tard, c’est-à-dire juste avant l’aube. Pour cela, les aliments riches en fibres sont nécessaires pour qu’il puisse tenir le coup.
Deuxièmement, il est impératif que l’enfant boive beaucoup d’eau et de produits liquides tout en évitant les aliments sucrés. Par ailleurs, pour les premières fois, il est recommandé de commencer avec une demijournée et d’augmenter progressivement par la suite.

Remerciements à : Dr Ahmed Ghazoul, spécialiste en pédiatrie
Tél. : 0559 42 08 00
Cité100 logements, RHP bâtiment 20, n° 01, Rouiba, Alger

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